上一条里我发的图片里的戾气有点重，有好心人提醒，感谢。平常大家都是怎么解决自己的情绪的呢？能够平和一点，有好的办法吗？
今天 1 5 点 3 0 分，在评论里抽一个六点六元的口令红包。https://www.nodeseek.com/lucky?post=762458&time=1780644600000&count=1&start=1&duplicate=false&mode=view
上一条里我发的图片里的戾气有点重，有好心人提醒，感谢。平常大家都是怎么解决自己的情绪的呢？能够平和一点，有好的办法吗？
今天 1 5 点 3 0 分，在评论里抽一个六点六元的口令红包。https://www.nodeseek.com/lucky?post=762458&time=1780644600000&count=1&start=1&duplicate=false&mode=view
评论里很多是说撸，但是这是能短暂的会有成瘾性，不是长期的，不是那种血清素内啡肽那种长期的效应，像冥想之类的。
我有情绪的时候是打游戏，当电脑打开的那一刻什么都不用想了，
我思绪最放松的时候是晚上开车回家的时候，慢一些，思考的很多，但是也很轻松。
你想发泄的无非是伤心，难过，生气等负面情绪，这些都是烦恼，
《被讨厌的勇气》里面说所有的烦恼都来自人际关系，你怕被别人讨厌才会有情绪，所以我推荐你看一下这本书：1学着不怕被讨厌，2不要试图改变别人，
教员的矛盾论里也说过，矛盾无处不在，任何事都有主要矛盾和次要矛盾，去解决主要矛盾，次要矛盾就没有了
实践论里说要实践，我觉得和我理解的知行合一一样，
如果你想解决主要矛盾，就要思考，然后去做，做完了在思考、总结，这是解决情绪、矛盾、人际关系的好方法
我没中奖，我怀疑有暗箱操作，请求上诉
开奖链接
我一般睡眠不足会暴躁，其他情况很稳定，这个每个人不一样
撸（❌）
深呼吸，早上找个阴凉地的公园，散散步，跑跑，出出汗。
舌头在嘴里转20圈以后在发作，如果还是生气的话，就别忍着，不用太为难自己
买小鸡,折腾小鸡,卖小鸡,挣钱买小鸡
@velezkirsten #2 你这个链接和我刚才发链接是一个吗？还是会抽两个奖呢？因为我编辑那一个开奖链接还要等一段时间，所以我发的延迟了。
跑步或者游泳，泡浴缸 或者 开淋浴淋湿头发
吃东西 刷抖音
好问题，答案五花八门
健身 跑步 打游戏