最近经常发生马上睡着的那一刻又醒过来的情况 而且可能一晚上连着好几次 一旦发生这种情况基本上都要一两个小时才能睡着了 有点类似于上课时候打瞌睡惊醒那种 打瞌睡惊醒是因为自己意识到上课时候不能睡 有强烈的主观意愿在参与 可是大晚上的正常睡觉怎么也不让睡呢
@伊斯蓝 #7 发布于2026/10/6 09:51:44 @laniakeancov #1 发布于2026/10/6 09:48:39 偶尔有，马上睡着了突然意识到自己还醒着然后就清醒了 清醒后多久能睡着？ 应该用不了太久，偶尔出现我也没特别关注。一般我出现这种情况都是能挺快睡着的。我最怕2点的时候还清醒根本没合眼过，这会再想睡就很困难了。
偶尔有，马上睡着了突然意识到自己还醒着然后就清醒了
醒了还能接着睡着吗
正常，太累了
这种警醒是有必要的，毕竟你也不想梦见在考试，醒来真的在考试吧
一旦发生这种情况基本上都要一两个小时才能睡着了
累不是应该更好睡吗
清醒后多久能睡着？
@伊斯蓝 #6 那不一定，脑子累和身体累不一样。
应该用不了太久，偶尔出现我也没特别关注。一般我出现这种情况都是能挺快睡着的。我最怕2点的时候还清醒根本没合眼过，这会再想睡就很困难了。
偶尔一次正常，一晚上好几次需要注意了。及时调理