不规律的话也不太行
有规律的话还好，至于饿的问题，可以吃完夜宵过一会睡觉啊。如果无规律的话会比较伤。
那肯定不熬夜啊，人体在固定的时间会排出分泌物
还是要按照正常作息来
每天都这样其实无所谓，就怕那些上夜班的，两三天就翻一次班的那种，赶紧跑路
规律，并且时间够就行。几点不重要。
关键是要规律
休息好就行
比起几点睡觉，规律性更重要
不规律的话也不太行
有规律的话还好，至于饿的问题，可以吃完夜宵过一会睡觉啊。如果无规律的话会比较伤。
那肯定不熬夜啊，人体在固定的时间会排出分泌物
还是要按照正常作息来
每天都这样其实无所谓，就怕那些上夜班的，两三天就翻一次班的那种，赶紧跑路
规律，并且时间够就行。几点不重要。
关键是要规律
休息好就行
比起几点睡觉，规律性更重要