我现在明天早上起来空腹都喜欢先喝水，喝个 600ml，然后吃饭就晚 1 小时这样子，感觉更不容易变胖哈哈。
每天，喝水加快代谢
好習慣。 我也這樣。 有時再來杯咖啡。
喝多了
挺好的
非常好
@Xenith #2 我也是，早上起来喝杯灰咖啡，然后做有氧运动
@wexiaoxiao #1 年纪大了，晚上都不敢喝水，要起夜一次真是难受。起夜那次尿不多但是还是要起，也不知道啥毛病。
@Xenith #2 我不爱喝咖啡哈哈，是好习惯就好，继续喝哈哈。
@so31356 #6 可以规律生活很好，好习惯要保持才能健健康康活到 100 岁。
我早上一杯温水+一杯美式 但是一天总喝水量不大 2L左右 怎么能逼自己多喝水
每天，喝水加快代谢
好習慣。
我也這樣。
有時再來杯咖啡。
喝多了
挺好的
非常好
@Xenith #2 我也是，早上起来喝杯灰咖啡，然后做有氧运动
@wexiaoxiao #1
年纪大了，晚上都不敢喝水，要起夜一次真是难受。起夜那次尿不多但是还是要起，也不知道啥毛病。
@Xenith #2
我不爱喝咖啡哈哈，是好习惯就好，继续喝哈哈。
@so31356 #6
可以规律生活很好，好习惯要保持才能健健康康活到 100 岁。
我早上一杯温水+一杯美式
但是一天总喝水量不大 2L左右
怎么能逼自己多喝水