新人，要不然开启论坛的双因素认证

刚刚看了个人设置，对于双因素认证这一条不太懂。对于第一条扫描二维码，我没有相关设备。能不能只利用备用密钥登录。
或者不开启双因素认证。谢谢各位！！！