@error502 #3 我是从一开始出去走散步(顺便打望，操场美女挺多的 ，后来看见大家都在跑步我一个人有点不合群就也开始跑了
我坚持了快3年，慢跑40分钟，近1年工作太忙太累松懈了一周一两次，以前基本天天跑
@zhanggege #1 好的， 刚跑完回来 希望也能先坚持一年
@error502 #8 我去，差点看成看薄肌
每天爬坡40分钟，很舒服，睡眠都改善了
@Remyy #4 很强 意志力+身体都是
@35 #5 佬 nb
感觉薄鸡是没有训练技巧练不大的借口
@error502 #3 我是从一开始出去走散步(顺便打望，操场美女挺多的
，后来看见大家都在跑步我一个人有点不合群就也开始跑了 
我坚持了快3年，慢跑40分钟，近1年工作太忙太累松懈了一周一两次，以前基本天天跑
@zhanggege #1 好的， 刚跑完回来 希望也能先坚持一年
@error502 #8 我去，差点看成看薄肌
每天爬坡40分钟，很舒服，睡眠都改善了
@Remyy #4 很强 意志力+身体都是
@35 #5 佬 nb
感觉薄鸡是没有训练技巧练不大的借口